7 Penyebab Rambut Rontok Berlebihan dan Cara Mencegahnya



Rambut adalah aset berharga bagi tiap orang, apalagi para wanita yang menjadikan rambut sebagai mahkota yang patut dirawat untuk menjaganya tetap sehat dan indah. Jadi, nggak heran jika para perempuan rela habiskan banyak waktu mereka di salon. Meski sudah begitu, masalah rambut seperti kerontokan dan kering masih saja menghantui rambutmu? Jangan bingung! Karena ternyata, perawatan saja enggak cukup kalau masih saja melakukan beberapa kebiasaan yang tanpa disadari justru jadi penyebab rambut rontok berlebihan. 

Selain bikin nggak pede, rambut rontok juga bisa bikin tampilanmu jadi ngga maksimal! Tapi jangan panik, cek dulu deh berapa kisaran helai rambut yang rontok setiap harinya. Kalau masih di bawah 100 helai tandanya masih dalam batas wajar dan aman lho! Lalu bagaimana jika lebih? Untuk mengatasinya, cari tahu terlebih dahulu penyebab rambut rontok berlebihan dan terapkan cara merawat rambut rontok sebagai solusi menyiasatinya.

1. Terlalu kencang mengikat rambut

Mengikat rambut adalah cara untuk menata rambut yang sering diaplikasikan. Trik ini digunakan untuk tampil lebih ringkas dan terkadang jadi penyelamat kala bad hair daymelanda. Tapi kamu tahu gak, mengikat rambut terlalu kencang bisa jadi penyebab rambut rontok terus menerus lho. Ya, ikatan tersebut akan membuat akar rambut tertarik dan membuatnya jadi rontok. Jadi, usahakanlah agar mengikat dengan longgar dan tidak lebih dari dua jam.

2. Diet yang tidak seimbang

Ya, selain perawatan dari luar, salah satu penyebab rambut rontok berlebihan bisa jadi karena asupan nutrisi yang tidak seimbang, seperti menjalani diet secara berlebihan. Akibatnya, tubuh dan rambut kekurangan nutrisi yang jadi penyebab rambut rontok berlebihan. Alhasil, bukan tubuh ideal yang didapat melainkan tubuh rentan akan penyakit yang bisa merugikan kamu, lho!

3. Stres bisa jadi penyebab rambut rontok berlebihan

Tak bisa dipungkiri, setiap hari pasti ada saja masalah yang bikin stres. Saat seperti ini, penting bagi kamu untuk memahami cara mengontrol stres yang baik sehingga dapat mengatasi emosi dengan baik. Apa hubungannya dengan rambut yang rontok? Faktanya, hormon yang seimbang akan terganggu oleh stres dan menurunkan peredaran darah di kepala sehingga rambut kekurangan nutrisi dan menyebabkan kerontokan pada rambut. Jadi, usahakan agar dapat mengendalikan stres dengan baik.

4. Aktivitas luar ruangan

Aktivitas luar ruangan membuat rammbut rentan terpapar polusi dan sinar matahari. Sinar UVA dari matahari dapat menyebabkan perubahan pigmen pada rambut dan menjadikannya berubah warna. Engga cuma itu, bahkan sinar matahari dapat mempengaruhi keratin rambut yang berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut agar tetap berkilau dan bebas rontok. Jadi, usahakan untuk proteksi rambut saat harus beraktivitas di luar ruangan seperti mengandalkan penggunaan topi yang bisa jadi solusi.

5. Polusi

Did you know? Polusi bisa bikin rambut jadi kasar dan rusak karena partikel udara dan debu yang 80x lebih kecil dari folikel rambut akan menempel di permukaan rambut hingga menyebabkan rontok.

Cara merawat rambut rontok akibat polusi bisa dengan penggunaan shampo dan kondisioner yang tepat seperti Pantene Hairfall Control. Diperkaya dengan kandungan untuk mengatasi kerontokan pada rambut berkat kandungan formula yang lebih kecil dari partikel debu sehingga dapat meresap lebih mudah ke dalam helaian rambut untuk menuntaskan zat berbahaya yang mampu merusak rambut serta melawan kerontokan.

6. Mencuci rambut dengan air panas

Kebiasaan kamu mencuci rambut dengan air panas dapat menimbulkan masalah rambut lho. Air panas bisa menyebabkan dehidrasi pada batang rambut yang membuatnya jadi rapuh dan mudah patah. Tak hanya itu saja, bahkan bisa mengurangi minyak alami pada rambut juga membuat kulit jadi kering dan rusak. Jadi, usahakan untuk membilas rambut dengan air hangat atau dingin ya.

7. Sering menggunakan alat styling rambut

Untuk penampilan yang maksimal, alat penata rambut seperti catokan dan hair dryer selalu diandalkan. Padahal alat tersebut menimbulkan hawa panas dan berdampak buruk bagi kesehatan rambut. Usahakanlah agar meminimalisir penggunaan alat-alat tersebut.

Dengan menghindari kebiasaan buruk tersebut, maka kini tak ada lagi rasa kurang percaya diri akibat rambut rontok ganggu penampilan. Yuk, buang semua kebiasaan buruk di atas untuk dapatkan rambut sehat bebas rontok!